Çocuklarda Yeme Problemi; Çocuğunuzun yemek yemiyor olmasından şikâyetçi misiniz?
Öncelikle bu durum gerçekten problem haline geldi mi? Yoksa çocuk sadece sevmediği yemeği mi reddediyor?
Çocukların yemek yemeyi reddetmesi bir bağımsızlık ilanı davranışı olarak da görülebilir. Çocuğunuzun, böyle durumlarda “İstemiyorum”, “Ispanaktan nefret ediyorum” gibi cümleler kullanarak yememe konusunda ısrar etmesi, bağımsız olduğunu kanıtlamak ve ayrı bir birey olarak var olduğunu gösterebilmek için yaptığı bir davranış olabilir.
Önemli olan bu gibi davranışları “inatçılık” olarak değerlendirmemek ve bu durumu savaş haline dönüştürmemektir.
Özellikle ailelerin “ Eğer yemeğini yemezsen, çikolata yiyemezsin, yemeğini yemezsen istediğin oyuncağı almam” gibi koşullu pekiştirenler kullanmaları, çocukların sürekli olarak tatlı yeme alışkanlıklarının pekiştirilmesi gibi sağlıksız bir sonuç doğurabilir. Bu sebeple, anne baba olarak bu gibi özendiricilerden kaçınılmalıdır.
Erken çocukluk döneminde yeme davranışını etkileyen etmenler:
- Aile içi etkileşimler
- Ebeveynin beslenmeye karşı tutumu ve yaklaşımı
- Ev içinde olan rutindeki değişimler (taşınma, okul değişimi, aile üyelerinde sağlık problemler, kayıp vb.)
- Dijital uyaranlar ve medya
- Aile üyelerinin duygusal durumunun yeme davranışını nasıl etkilediği ve çocuğun bunu örnek alması
- Çocuğun sınırlarının kontrollü olamaması ve aileyi kontrol etme isteği
- İlgiyi üzerine çekme isteği olarak sıralanabilir.
Bu ve benzer durumlar ebeveynler tarafından tutarlı olarak ele alınmalıdır.
Ebeveynler tarafından çocukları yemek yemeye özendirmek için kullanılan “Eğer bunu yersen kocaman olursun” tarzındaki cümleler gerçekçilikten uzak cümlelerdir. Bu tarz cümlelere çocuğunuzun kanmadığını ve bu yüzden çocuğunuzun yeme davranışını değiştirmeyeceğini göz önünde bulundurmalısınız.
Çocuklar taklitle öğrenir ve beslenme alışkanlığı öğrenilerek kazanılır. İştahla ve mutlu şekilde yediğiniz yemekler, sofrada edilen keyifli sohbetler çocuğunuzu mutlaka etkileyecek ve teşvik edecektir.
Uzm. Çocuk Gelişimi
Aile Danışmanı Elif Oğuz